“Cierra los ojos y enfócate en la respiración”…

Cuando escuché estas palabras por primera vez sentí dentro de mí algo difícil de explicar, un sentimiento que todavía percibo con intensidad. Desde hace más de 15 años mi relación con el Yoga es íntima, sencilla a la vez que profunda y honesta. Estas cualidades son las que intento trasladar a mis clases con la seguridad de haber construido unos cimientos sólidos y estables después de años de práctica y estudio. Son clases que nacen desde el corazón, tintadas de mi propia experiencia y expresadas de una forma clara y práctica. Las secuencias son dinámicas y bien estructuradas en las que se hace hincapié en el aspecto terapéutico del Hatha Yoga y en las enseñanzas filosóficas transmitidas con respeto y con la intención de llevarlas a la vida cotidiana.

Comencé mis estudios en la escuela Sanatana Dharma. Durante esta primera formación tuve la oportunidad de dar respuesta a cuestiones sobre el significado de la palabra Yoga que hasta ese momento no había sido capaz de comprender, que aún todavía sigo descubriendo y con las que sigo sorprendiéndome cada día. Continúo mi formación en Anusara Yoga. Una escuela de Hatha con la que he experimentado el impacto profundo que el Yoga ha tenido y sigue teniendo en mí. Es un modelo de enseñanza muy inspirador que combina Filosofía tántrica con los Principios Universales de Alineamiento. Curiosa por naturaleza, he ido explorando diferentes escuelas de Hatha Yoga. Durante mi embarazo, por ejemplo, profundicé un poco más en la práctica de Yoga Iyengar.

Actualmente, curso Educación Somática del Movimiento,  un programa de Body-Mind Centering® que Movimiento Atlas imparte en Zaragoza. BMC® es un enfoque para el bienestar basado en el desarrollo profundo de nuestras capacidades psicofísicas, integrando el trabajo con el cuerpo, el movimiento y la consciencia. Un enfoque que está aportando aún más dimensión y compresión a la práctica de yoga y a mi vida en general.

Sigo adelante en este camino de aprendizaje con la firme intención de profundizar en mi propia búsqueda interior y, algo que es muy importante para mí, aprender a expresarlo de la manera más noble.

En mi tiempo libre me apasiona viajar, la música, bailar y bañarme en el mar.