Ofrecemos clases de diferentes niveles de intensidad. En todas se hace especial hincapié en el aspecto terapéutico del yoga que abarca cuerpo, personalidad y conciencia siempre en relación. Un hilo conductor presente también en todas las clases son las enseñanzas filosóficas aplicadas en la vida cotidiana. Todos los niveles se complementan, además, con práctica restaurativa, una herramienta muy valiosa para mantener a raya el sistema nervioso y como soporte en los diferentes ciclos vitales.

Hatha Yoga I: Si tienes curiosidad o inquietud por el Yoga y no sabes por dónde empezar te recomendamos esta clase. Se exploran los principios básicos de movimiento y alineación para construir unas bases sólidas respetando tu propio ritmo. También está indicado para cualquier persona con experiencia que quiera una práctica tranquila.

Hatha Yoga II: Una vez establecidas las bases es el momento de abordar grupos de posturas más desafiantes, pranayama y meditación.

Hatha Yoga III: Indicado para practicantes con experiencia. La intensidad y el ritmo de la clase es mayor. Más allá del componente físico, comprenderás que todas las prácticas que nos otorga el yoga transforman la experiencia diaria y las antiguas enseñanzas filosóficas resultan particularmente resonantes en nuestros tiempos.

Yoga terapéutico: Especialmente indicado para personas que tengan cualquier tipo de patología, dolencia o lesión. Se utilizan soportes como sillas, mantas, cinturones y bloques. Las secuencias en las clases son precisas y la práctica de yoga se combina con otras disciplinas como el entrenamiento funcional.